虽然现在的人流手术各反面已是比较的完善，对女性的伤害也比较小，但是毕竟是意外怀孕后不得已的选择，对女性的多少还是有点伤害的。岳阳尚美妇科医院妇科医师说，女性除了要重视人流方法的选择外，在人流后也要注意术后的保健工作，人流后饮食也很重要。

　　人流后饮食注意事项有哪些

　　饮食是可以有很大程度影响人体健康的，人流后适当的进行补养是全部必要的，人流后首先要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　人流手术后禁忌食物

　　1、人流后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。.油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。

　　2、人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　3、人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长时间的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

　　4、人流后不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　5、人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，全部休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

　　6、人流后忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。