很多孕妇希望自己的宝宝能够健健康康的，因此就希望额外的补充营养，特别是现在网传最多的孕妇dha，真的可以补充吗?有什么副作用吗?这个问题，小编整理了一下，接下来为大家解答这些疑惑。

　　孕期服用dha副作用

　　DHA，全名是二十二碳六烯酸，属于多不饱和脂肪酸，能够帮助人体维持组织功能不可或缺，如果缺乏，就会导致一系列的症状，比如：生长发育迟缓、智力障碍、不育等，孕妇在这期间缺乏的话，就会影响胎儿的健康发育。

　　一般来说，dha主要来源是鱼类，含量也是非常高的，并且也是优质蛋白，能够帮助人体吸收。

　　正常情况下，人体不会缺乏dha，在饮食就能够补充，当然有的孕妇在平时很挑食，就会出现缺乏dha，这个时候就需要服用专门的dha制剂，但需要注意的是过量使用会有一定的副作用，比如：免疫力低下，因此觉得觉得自己营养不佳的时候，好去医院营养科检查，确认自己是否需要补充，然后在医生的指导下进行调整，给出适当的服用量，当然没有缺乏的话，就一定不要擅自补充，会影响胎儿的健康。

　　另外在平时要注意饮食，多吃一些鱼类、肉类、牛奶等，才能满足胎儿所需的营养，以免某种营养缺乏，影响自身及胎儿的健康，还会有一些孕期不适症。